Ernährungsberatung nach Traditioneller Chinesischer Medizin
Mit einer Ernährungsumstellung im Sinne der TCM möchte ich Sie dabei unterstützen, ein besseres Körpergefühl zu erlangen, Gewicht zu reduzieren bzw. bereits bestehende körperliche und seelische Befindlichkeitsstörungen zu beheben. Durch bewusste Auswahl und Zubereitung unserer Nahrung können wir körperliche und geistige Funktionen gezielt beeinflussen. Die 5 Elemente Ernährung der TCM sieht ihre Aufgabe darin, durch eine ausgewogene, vollwertige und vor allem individuell abgestimmte Ernährung den Organismus so zu stärken, dass sich Krankheiten erst gar nicht ausbreiten können.
Hat man sich längere Zeit einer unvorteilhaften Lebensführung hingegeben und noch dazu den Organismus nicht mit entsprechenden Lebensmitteln versorgt, so zeigen sich allmählich verschiedene Beschwerden aufgrund von „Mangel- oder Fülle Zuständen“
Die Beschwerden können sein:
- Gewichtsprobleme (Über- oder Untergewicht)
- Verdauungsproblemen
- Appetitmangel oder Heißhunger
- Nahrungsmittelunverträglichkeiten
- Erschöpfung oder Antriebslosigkeit
- Müdigkeit
- innere Unruhe oder Stimmungsschwankungen
- Konzentrationsprobleme
- Hautprobleme
- Menstruationsbeschwerden
- während der Menopause
- Schlafstörungen
- geschwächtes Immunsystem usw…..
Das wunderbare an der Ernährungsform nach Trad. Chin. Medizin ist: es gibt eigentlich nichts, das generell falsch ist. Wichtig ist lediglich, unsere Ernährungsweise unserer Konstitution, unsere Lebenssituation und unserem Klima anzupassen.
Ablauf einer Ernährungsberatung
Eine Ernährungsberatung besteht aus 2 Terminen:
1.Der erste Termin beinhaltet ein ausführliches Erstgespräch, eine genaue Aufnahme der Beschwerden sowie die Analyse nach TCM (Zunge, Puls), persönliche Essgewohnheiten, gemeinsame Zielfindung, erste individuell abgestimmte Ernährungstipps sowie eine kurze Einleitung in die TCM Ernährung inkl. Unterlagen, Anleitung zur Führung eines Ernährungsprotokolls. (Dauer ca. 90 Minuten)
2.Nach zwei Wochen treffen wir uns zum 2.Termin bei dem ich Ihr Ernährungsprotokoll auswerte. Sie erhalten von mir eine individuell auf ihre Bedürfnisse abgestimmte Klientenmappe mit Ernährungsempfehlungen, eine Lebensmitteltabelle nach TCM, eine allgemeine Einführung in die 5 Elemente Ernährung, Rezepte und speziell abgestimmte Kräuterrezepturen und Teemischungen. Weiters erhalten Sie praktische Tipps zur Umsetzung im Alltag. (Dauer ca. 60 Minuten)
Weitere Termine können gerne individuell vereinbart werden, um entstandene Fragen oder Unklarheiten zu besprechen.
Vereinbaren Sie Ihren Ernährungsberatungstermin und buchen Sie ihn im Anschluss über unseren Webshop. Ich freue mich auf Sie!
Storno oder Verschiebung
Bitte haben Sie Verständnis, dass ich Absagen oder Terminverschiebungen bis zu 24 Stunden vor unserem vereinbarten Termin kostenlos berücksichtigen kann und andernfalls den gesamten Betrag in Rechnung stelle.
Private Krankenversicherung
Gerne stelle ich Ihnen eine Rechnung für Ihre private Krankenversicherung aus
Ich möchte ausdrücklich darauf hinweisen, dass eine TCM – Ernährungsberatung keinen Arztbesuch ersetzt!
